راکت تنیس | آکادمی تنیس شاهین
arrow

اندازه صفحه راکت تنیس


اندازه سر راکت معمولا توسط سازنده های مختلف بطور متفاوتی بیان می شود، ولی بطور متوسط می شود از جدول ارایه شده در این پست که از هندبوک تنیس برداشت شده برای تعیین میزان سر راکت تنیس استفاده نمود. برای بدست آوردن اندازه راکت به “اینچ مربع” نیز روش های متفاوتی وجود دارد که یکی […]


ادامه مطلب...

انعطاف پذیری و یا سختی راکت تنیس


از پارامترهای مهم در خرید راکت میزان انعطاف پذیری و یا سختی آن در برابر ضربه وارده از سمت توپ می باشد. هرچه راکت نرم تر و منعطف تر باشد یعنی انرژی بیشتری از ضربه رو جذب خواهد کرد و بنابراین قدرت ضربه کاهش پیدا می کند، در عوض ضربه با کنترل بیشتری زده شده و درنتیجه ارتعاش کمتری به دست منتقل و آسیب آن کمتر می شود.


ادامه مطلب...

بالانس وزن راکت تنیس


در راکتها, توزیع وزن به سه صورت است: سرسنگین (Heavy Head): سنگین تر بودن وزن سر راکت نسبت به دسته. سرسبک (Light Head): سبک تر بودن وزن سر راکت نسبت به دسته. متعادل (Even Balance): یکسان بودن وزن سر راکت نسبت به دسته. دو راکت با وزن یکسان ولی توزیع متفاوت, دو حس کاملا متفاوت […]


ادامه مطلب...

وزن مناسب راکت تنیس


هر چه راکت سنگین‌تر باشد، قدرت بیشتر و ثبات بالاتری دارد و شوک (لرزش) کمتری را به هنگام ضربه به دست بازیکن منتقل می‌کند و البته راکت سبک‌تر قابلیت مانور بیشتری دارد و بازیکن می‌تواند آن را راحت‌تر و با سرعت بیشتری به حرکت دربیاورد. نکات زیر برای انتخاب راکت مهم است: افراد مبتدی بهتر […]


ادامه مطلب...

میزان کشش زه راکت تنیس


در حالیکه مهمترین عامل در زه راکت، میزان “کشش” زه هست باید بدانیم که این ویژگی فقط یه عدد است! و دانستن اون عدد کافی نیست. باید بدانیم عوامل زیر می تواند در این عدد تاثیر بگذارد: ۱- نوع دستگاه کشنده (drop-weight, spring-type, constant-pull etc) عدد کشش در دستگاههای مختلف متفاوتند. ۲- کالیبراسیون دستگاه کشنده […]


ادامه مطلب...

الگوی زه راکت تنیس


یکی دیگر از نکات مهم در مورد زه راکت تنیس, الگو و یا همان Pattern زه بر روی صفحه راکت است. دو مدل الگوی رایج : الگوی بسته ۱۸×۲۰ (۱۸رشته عمودی و ۲۰ رشته افقی) . الگوی باز ۱۶×۱۸ (۱۶رشته عمودی و ۱۸ رشته افقی) در الگوی “بسته” بخاطر تراکم زه و تعداد بیشتر رشته […]


ادامه مطلب...

آموزش فورهند تنیس – بخش سوم


پس از مرحله آماده باش قبل از ضربه فورهند حال میخواهیم به آموزش نحوه پایین آوردن راکت بپردازیم. آموزش نحوه پایین آوردن راکت زمانی که راکت را از کنار سر به سمت عقب با چرخش بدن هدایت می کنیم حال باید راکت را به سمت پایین بیاوریم. برای اینکار برخی بازیکنان وقتی راکت را رو […]


ادامه مطلب...

آموزش فورهند تنیس – بخش دوم


در این قسمت در ادامه آموزش فورهند تنیس میخواهیم به آموزش نحوه آماده باش قبل ضربه فورهند و آماده سازی بدن و راکت قبل ضربه بپردازیم. آموزش نحوه آماده باش قبل ضربه فورهند آماده بودن قبل ضربه از مهمترین عوامل زدن یک فورهند خوب،از آنجایی که در تنیس حرکت های انفجاری زیادی وجود دارد و […]


ادامه مطلب...

آموزش فورهند تنیس – بخش اول


بخش اول: نحوه گرفتن راکت تنیس برای ضربه فورهند همانطور در پست قبلی (چگونه راکت تنیس را نگهداریم؟) گفتیم و مشاهده کردید برای زدن ضربه فورهند به ۳ حالت می توانیم راکت تنیس را در دست نگهداریم که پرکاربرد ترین آنها گریپ Semi Western می باشد. نحوه گرفتن آنها را در پست قبل توضیح دادیم، […]


ادامه مطلب...

چگونه راکت تنیس را نگهداریم؟


در این پست میخواهیم بدانیم که چگونه باید راکت تنیس را در دست نگهداریم. طراحی شکل هشت ضلعی دسته راکت تنیس برای داشتن حس بهتر در نگهداشتن راکت تنیس می باشد، زیرا اگر مربع شکل بود به دست آسیب می رساند و اگر هم گرد بود زمانی که توپ تنیس با راکت برخورد می کرد […]


ادامه مطلب...

  • ارتباط با مدیریت: 09120331036
  • پست الکترونیکی: info@stacademy.ir

Powered by Shahin Akbari