تنیس برای بانوان | آکادمی تنیس شاهین
arrow

آسیب‌های احتمالی در ورزش تنیس

تصویر بند انگشتی

برای بازی در ورزش تنیس باید نکاتی را رعایت کنید تا به هنگام بازی به مشکل برخورد نکنید و از بازی خود لذت ببرید. در بازی تنیس، تنیسور به دلیل فعالیت بالایی که دارد باید قدرت بین عضلات و مفاصل خوبی داشته باشد تا بتواند به موقع و در صورت نیاز عکس العمل سریعی از […]


ادامه مطلب...

حمیدرضا نداف راهی نیمه نهایی فیوچرز پاکستان شد


راهیابی حمیدرضا نداف به نیمه نهایی هفته سوم فیوچرز پاکستان حمیدرضا نداف از ایران در مرحله یک چهارم نهایی هفته سوم مسابقات فیوچرز پاکستان، Bocchi ایتالیایی، سید چهارم مسابقات را با نتیجه دو بر یک از پیش رو برداشت و به نیمه نهایی راه یافت.


ادامه مطلب...

پیروزی درسا چراغی در دومین مسابقه


درسا چراغی نیز موفق به کسب پیروزی مقابل نماینده قطر شد در حالی رقابت های تنیس زیر ۱۳ سال غرب آسیا از امروز ( ۱۳ آذر ماه ) به میزبانی اردن آغاز شد که نخستین نماینده از ایران مقابل حریف خود به برتری رسید. در نخستین دیدار این مرحله امیر علی قوام با نتیجه ( […]


ادامه مطلب...

آموزش فورهند تنیس – بخش سوم


پس از مرحله آماده باش قبل از ضربه فورهند حال میخواهیم به آموزش نحوه پایین آوردن راکت بپردازیم. آموزش نحوه پایین آوردن راکت زمانی که راکت را از کنار سر به سمت عقب با چرخش بدن هدایت می کنیم حال باید راکت را به سمت پایین بیاوریم. برای اینکار برخی بازیکنان وقتی راکت را رو […]


ادامه مطلب...

آموزش فورهند تنیس – بخش دوم


در این قسمت در ادامه آموزش فورهند تنیس میخواهیم به آموزش نحوه آماده باش قبل ضربه فورهند و آماده سازی بدن و راکت قبل ضربه بپردازیم. آموزش نحوه آماده باش قبل ضربه فورهند آماده بودن قبل ضربه از مهمترین عوامل زدن یک فورهند خوب،از آنجایی که در تنیس حرکت های انفجاری زیادی وجود دارد و […]


ادامه مطلب...

ثبت نام کلاس های تنیس


ثبت نام کلاس های خصوصی، نیمه خصوصی و گروهی تنیس برای تمامی علاقه مندان به این ورزش شاد و پر انرژی آغاز شد. کلاس های خصوصی در کلاس های خصوصی فقط یک نفر حضور دارد و مدت هر جلسه ۵۰ دقیقه می باشد.(۱۰ دقیقه هم صرف آماده سازی زمین تنیس می شود). این نوع کلاس […]


ادامه مطلب...

  • ارتباط با مدیریت: 09120331036
  • پست الکترونیکی: info@stacademy.ir

Powered by Shahin Akbari