آکادمی تنیس | آکادمی تنیس شاهین
arrow

تلفیق آگاهی و عمل در روانشناسی تنیس


تلفیق آگاهی و عمل زمانی روی می دهد که بازیکن احساس کند حرکاتش همانگونه است که باید باشد. بازیکنان تنیس، این احساس را با یکی دانستن خود و راکت پدید می آورند. چنان که راکت را جزئی از وجود خود و امتداد دستشان تصور می کنند. یک بازیکن تنیس می گوید: “همه چیز خود به […]


ادامه مطلب...

تعادل چالش و مهارت


اصولا اوج عملکرد با مفهوم تعادل بین چالش ها و مهارت ها در پیوند است. نکته مهم این است که توجه به تعادل بین چالش و مهارت باید بر اساس ادراک ذهنی بازیکن باشد، نه بر پایه ماهیت عینی چالش. این حالت آنگاه روی می دهد که بازیکن در مقابل حریفی قرار گیرد که در […]


ادامه مطلب...

حالات روانی بازیکنان موفق تنیس


پژوهش ها (بنگرید به جکسون و سیکزنت میهالی، ۱۹۹۹) از سال ۱۹۸۰ به بعد ، نشان داده اند که پیوند تنگاتنگی بین مهارت های روانی و هیجانی با اوج عملکرد برقرار است. مثلا وقتی بازیکنان تنیس از اصطلاح حضور در محدوده (حضور همه جانبه) سخن میگویند، معمولا به زمانی اشاره میکنند که مهارت های هیجانی […]


ادامه مطلب...

لغو مسابقات تنیس جام حذفی کشور به علت کرونا

تصویر بند انگشتی

به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس: بدینوسیله به اطلاع می رساند بنا بر اعلام ستاد مقابله با گسترش بیماری کرونا در ورزش” فدراسیون پزشکی ورزشی مبنی بر لغو تمام رویدادهای ورزشی کشوری، لیگ های دسته اول و دوم همه رشته های ورزشی مسابقات جام حذفی بانوان ، انتخابی تیم های ملی زیر ۱۲ و ۱۴ […]


ادامه مطلب...

تمرین جسمانی و ذهنی در تنیس


بازی تنیس نیاز های ویژه ای در ذهن می آفریند در نتیجه، وقتی بازیکنان تمرین می کنند و برای مسابقه آماده می شوند، باید به تمرین ذهنی به همان اندازه تمرین جسمانی توجه کنند. متاسفانه، بیشتر بازیکنان یا تمرین ذهنی اندکی دارند یا اصلا تمرین ذهنی انجام نمیدهند. اگر از بازیکنان تنیس در رده های […]


ادامه مطلب...

کنترل ذهن در تنیس


هنگامی که اشتباه می کنید یا خونسردی خود را از دست می دهید، نمی توانید هیجانات را پنهان کنید. هیجانات و عملکرد بازیکن تابلوی تمام نمایی است که در برابر نگاه تیزبین تماشاگران قرار می گیرد و ای بسا باعث افزایش تنش و از دست دادن تمرکز و عصبانیت ورزشکار می شود. تنیس ورزش بسیار […]


ادامه مطلب...

اعلام داخل یا خارج شدن توپ


متاسفانه اغلب بازیکنان تنیس، داخل یا خارج شدن توپ را خودشان اعلام می کنند که این کار بر ذهن سنگینی خواهد کرد، به ویژه آنگاه که بازیکنان احساس کنند از حریفشان علائم واضحی دریافت نکرده اند.این موضوع در مسابقه نوجوانان که داوران درباره داخل یا خارج بودن توپ به اشتباه قضاوت می کنند، معضل مهمی […]


ادامه مطلب...

زمان فکر کردن در تنیس


در مسابقه ای که دو ساعت به درازا می کشد، بازیکنان تنها نیم ساعت تنیس بازی می کنند. در این میان، پرسش این است که آنها در یک ساعت و نیم دیگر چه می کنند؟ در ((زمان مرده)) بازی، افکار زیادی به ذهن تنیسورها راه پیدا می کند، زیرا ماهیت توقف و شروع های مکرر […]


ادامه مطلب...

چرا تنیس از منظر روانشناختی دشوار است؟


برخی از بازیکنان از نظر جسمانی مستعدند و می توانند انواع ضربه ها را بزنند، اما به هنگام مسابقه مرتکب اشتباهات فراوانی می شوند و غالبا از بازیکنان ضعیفتر شکست می خورند. درمسابقات تنیس تنها نواختن ضربات خوب نمی تواند به پیروزی بینجامد، مگر اینکه از حریفتان بسیار برتر باشید. مسابقه معمولا یک نبرد روانی […]


ادامه مطلب...

آسیب‌های احتمالی در ورزش تنیس

تصویر بند انگشتی

برای بازی در ورزش تنیس باید نکاتی را رعایت کنید تا به هنگام بازی به مشکل برخورد نکنید و از بازی خود لذت ببرید. در بازی تنیس، تنیسور به دلیل فعالیت بالایی که دارد باید قدرت بین عضلات و مفاصل خوبی داشته باشد تا بتواند به موقع و در صورت نیاز عکس العمل سریعی از […]


ادامه مطلب...

دیدارهای فینال و نیمه نهایی مسابقات تنیس قهرمان کشوری پسران در اصفهان


به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس؛ چهارمین روز مسابقات تنیس قهرمانی کشور زیر ۱۶ و ۱۸ سال پسران با برگزاری دیدارهای بخش انفرادی و دو نفره و حضور تنیسورها در مرحله نیمه نهایی و نهایی ادامه یافت. در ادامه این رقابت ها و در رده سنی زیر ۱۶ سال ، محمد پارسا افسری ، علی […]


ادامه مطلب...

پایان مسابقات تنیس رده های سنی کشور با معرفی برترین ها در بخش دختران


به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس: در حالی رقابت های تنیس رده های سنی کشور به میزبانی مجموعه ورزشی شهید شیرودی برگزار شد که با انجام روز پایانی ، نفرات برتر رده های سنی مشخص شدند. نتایج کامل بازیها: پایان مسابقات تنیس رده های سنی کشور – تهران نفرات برتر ‌در رده سنی زیر ۸ […]


ادامه مطلب...

پایان مسابقات رده های سنی کشور با معرفی برترین ها در بخش پسران


رقابت های تنیس ردههای سنی کشور به میزبانی تهران به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس: با برگزاری اخرین روز رقابت های تنیس رده های سنی کشور در مجموعه ورزشی شهید شیرودی ، تنیسورهای برتر هر رده معرفی شدند. نتایج کامل بازیها: نفرات برتر ‌در رده سنی زیر ۸ سال پسران ‌: – […]


ادامه مطلب...

نواک جوکوویچ برای پنجمین بار قهرمان مسترز پاریس شد


نواک جوکوویچ روز یکشنبه در مسابقه نهایی رقابت های تنیس مسترز هزار امتیازی پاریس با غلبه بر دنیس شاپووالُف کانادایی برای پنجمین بار جام قهرمانی این تورنمنت را بالای سر برد. مرد شماره یک فعلی تنیس جهان همانطور که پیش بینی می شد در فینال کار دشواری را پیش رو نداشت و حریف کانادایی خود […]


ادامه مطلب...

اصفهان میزبان مسابقات قهرمانی کشور زیر ١۶ و ١٨ سال


مسابقات قهرمانی کشور پسران و دختران زیر ۱۶ و ۱۸ سال به میزبانی هیات تنیس استان اصفهان در باشگاه تنیس آپادانا برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس و به نقل از روابط عمومی هیات تنیس استان اصفهان، مسابقات قهرمانی کشور در دو بخش پسران و دختران رده زیر ۱۶ و ۱۸ سال […]


ادامه مطلب...

پایان مسابقات تنیس پسران کشور در کرمان


به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس : رقابت های تنیس ردههای سنی کشور پسران (سال ۱۳۹۸) با معرفی نفرات برتر به پایان رسید. در رده سنی زیر هشت سال، رامتین رافعی از بروجن بر سکوی نخست ایستاد، آراد حبیبی نژاد از سیرجان دوم شد و بهداد محمدی و رهام نیکپور هر دو از کرمان به […]


ادامه مطلب...

رقابت های تنیس جایزه بزرگ‌ آقایان – تهران آبان ۹۸


۱۶ تنیسور از گردونه رقابت ها حذف شدند به گزارش روابط عمومی فدراسیون تنیس؛ رقابت های تنیس جایزه بزرگ‌A++ آقایان با برگزاری راند دوم جدول اصلی پیگیری شد. در ادامه این رقابت ها و با برگزاری راند دوم، امیر حسین‌ بادی ، محمد کتیبه ، مهرشاد قفقازی ،امیر محمد کچبی ،آریان اسماعیل پور فلاح ، […]


ادامه مطلب...

قهرمانی اندی ماری پس از مدت ها مصدومیت


اندی ماری بعد از گذشت ماه ها مصدومیت در تورنمنت ۲۵۰ امتیازی انتورپ در فینال مسابقات به مصاف مدافع قهرمانی استوان واورینکا رفت و توانست در یک مسابقه دیدنی و جذاب حریف قدرتمند خود را از پیش رو بر دارد و جهش بزرگی برای مسابقات بعدی خود بردارد. امیدواریم ماری باز هم بتواند در تورنمنت […]


ادامه مطلب...

آموزش گام به گام فورهند تنیس


در این ویدئو می توانید بصورت گام به گام ضربه فورهند تنیس را مشاهده کنید و نکات کلیدی گفته شده در این ویدئو را تمرین کنید تا بتوانید فورهند خوب و حرفه ای داشته باشید. توجه کنید که شما زمانی که ضبه را بدرستی و کامل انجام می دهید فشار کمتری به شما وارد می […]


ادامه مطلب...

آموزش فورهند تنیس – بخش چهارم


در این بخش حرکت فورهند تنیس را به صورت کامل اجرا می کنیم


ادامه مطلب...

  • ارتباط با مدیریت: 09120331036
  • پست الکترونیکی: info@stacademy.ir

Powered by Shahin Akbari