روانشناسی ورزش تنیس | آکادمی تنیس شاهین
arrow

تعادل چالش و مهارت


اصولا اوج عملکرد با مفهوم تعادل بین چالش ها و مهارت ها در پیوند است. نکته مهم این است که توجه به تعادل بین چالش و مهارت باید بر اساس ادراک ذهنی بازیکن باشد، نه بر پایه ماهیت عینی چالش. این حالت آنگاه روی می دهد که بازیکن در مقابل حریفی قرار گیرد که در […]


ادامه مطلب...

حالات روانی بازیکنان موفق تنیس


پژوهش ها (بنگرید به جکسون و سیکزنت میهالی، ۱۹۹۹) از سال ۱۹۸۰ به بعد ، نشان داده اند که پیوند تنگاتنگی بین مهارت های روانی و هیجانی با اوج عملکرد برقرار است. مثلا وقتی بازیکنان تنیس از اصطلاح حضور در محدوده (حضور همه جانبه) سخن میگویند، معمولا به زمانی اشاره میکنند که مهارت های هیجانی […]


ادامه مطلب...

تمرین جسمانی و ذهنی در تنیس


بازی تنیس نیاز های ویژه ای در ذهن می آفریند در نتیجه، وقتی بازیکنان تمرین می کنند و برای مسابقه آماده می شوند، باید به تمرین ذهنی به همان اندازه تمرین جسمانی توجه کنند. متاسفانه، بیشتر بازیکنان یا تمرین ذهنی اندکی دارند یا اصلا تمرین ذهنی انجام نمیدهند. اگر از بازیکنان تنیس در رده های […]


ادامه مطلب...

کنترل ذهن در تنیس


هنگامی که اشتباه می کنید یا خونسردی خود را از دست می دهید، نمی توانید هیجانات را پنهان کنید. هیجانات و عملکرد بازیکن تابلوی تمام نمایی است که در برابر نگاه تیزبین تماشاگران قرار می گیرد و ای بسا باعث افزایش تنش و از دست دادن تمرکز و عصبانیت ورزشکار می شود. تنیس ورزش بسیار […]


ادامه مطلب...

اعلام داخل یا خارج شدن توپ


متاسفانه اغلب بازیکنان تنیس، داخل یا خارج شدن توپ را خودشان اعلام می کنند که این کار بر ذهن سنگینی خواهد کرد، به ویژه آنگاه که بازیکنان احساس کنند از حریفشان علائم واضحی دریافت نکرده اند.این موضوع در مسابقه نوجوانان که داوران درباره داخل یا خارج بودن توپ به اشتباه قضاوت می کنند، معضل مهمی […]


ادامه مطلب...

زمان فکر کردن در تنیس


در مسابقه ای که دو ساعت به درازا می کشد، بازیکنان تنها نیم ساعت تنیس بازی می کنند. در این میان، پرسش این است که آنها در یک ساعت و نیم دیگر چه می کنند؟ در ((زمان مرده)) بازی، افکار زیادی به ذهن تنیسورها راه پیدا می کند، زیرا ماهیت توقف و شروع های مکرر […]


ادامه مطلب...

چرا تنیس از منظر روانشناختی دشوار است؟


برخی از بازیکنان از نظر جسمانی مستعدند و می توانند انواع ضربه ها را بزنند، اما به هنگام مسابقه مرتکب اشتباهات فراوانی می شوند و غالبا از بازیکنان ضعیفتر شکست می خورند. درمسابقات تنیس تنها نواختن ضربات خوب نمی تواند به پیروزی بینجامد، مگر اینکه از حریفتان بسیار برتر باشید. مسابقه معمولا یک نبرد روانی […]


ادامه مطلب...

  • ارتباط با مدیریت: 09120331036
  • پست الکترونیکی: info@stacademy.ir

Powered by Shahin Akbari