تنیس و trx tennis تی آر ایکس یوگا yoga اخبار ورزشی رژیم غذایی

تنیس tennis trx

Sport Training Academy

تنیس tennis trx تنیس tennis trx

علم؟! ورزش؟!

امروزه خیلی از افراد جامعه هستند که ورزش های گوناگونی انجام می دهند، حال در سطح حرفه ای و قهرمانی یا برای سلامتی جسم و روح.

ورزش کردن در هر رشته ای اصول و قواعد خاص خود را دارد. زمانی که شما ورزشی انجام می دهید چه خوب است که کاملا علمی و با دانش روز انجام دهید و با حرکات اشتباه به خود آسیب نرسانید.

گرم کردن قبل از هر ورزشی یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از آسیب دیدگی می باشد. گاهی اوقات است که ما بخاطر تنبلی، کم حوصلگی یا هر دلیل دیگری گرم نمی کنیم و وقتی تمرین میکنیم دچار آسیب دیدگی جسمی می شویم که باعث میشود نتوانیم برای مدتی ورزش کنیم و شادی و سرحالی که هنگام ورزش داشتیم را از دست بدهیم و آن روحیه پر انرژی را نداشته باشیم.

در این سایت ما قصد داریم تا شما را در هر ورزشی که هستید بتوانید کاملا علمی و با آگاهی کامل آن را به خوبی انجام دهید که از مصدومیت شما در حین تمرین جلوگیری کنیم و شما بتوانید از لحظه لحظه آن لذت ببرید.

امیدواریم بتوانیم با کمک و همیاری شما عزیزان علم و ورزش را بخوبی در کنار یکدیگر بکار بگیریم.


تنیس

امروزه ورزش تنیس یکی از پرطرفدارترین ورزش های دنیا است که میتوان بعد از فوتبال، تنیس را به عنوان مردمی ترین و محبوب ترین ورزش دنیا دانست.

وقتی تنیس بازی می کنید میتوانید حس شیرین و به یادماندنی از تمام لحظات آن داشته باشید. شما میتوانید با عضویت در سایت، با مربیان تنیس در ارتباط باشید و با تماشای فیلم های آموزشی تنیس که در اختیارتان قرارخواهیم داد تکنیک های خود را اصلاح یا کامل کنید.

TRX

برای داشتن اندامی متناسب، همیشه، ورزش در کنار رژیم، به عنوان دو جز لاینفک توسط تمامی متخصصان تغذیه توصیه شده است. ولی معمولا یکی از دغدغه های اکثر مردم این است که وقت و زمان و مکان کافی برای ورزش نداریم.

برای مثال افرادی که دنبال ورزش های هوازی هستند و می خواهند از طریقی به غیر از بدن سازی با دستگاه ورزش کنند‏‏، با این مشکل روبه رو هستند که شاید تنها شش ماه از سال را می توانند به پارک رفته و ورزش کنند و نمی توانند ورزش خود را در خانه انجام دهند.

جمیع این دشواری هایی که در زمینه ورزش وجود دارد، باعث شده ورزشی جدید به نام trxمعرفی شود که شما می توانید در هر مکانی حتی با 2 متر فضا، بهترین نتیجه را در ورزش خود بگیرید.